소화불량 달고 산다면? 증상에 따라 '이 차(茶)'를 골라 드세요 소화불량에 좋은 차 식사만 하고 나면 속이 더부룩하고, 명치가 꽉 막힌 듯 답답하신가요? 소화제를 먹어도 그때뿐, 어느새 만성적인 소화불량이 나의 일상이 되어버린 것 같아 속상하시죠.

염소똥처럼 딱딱한 변, 혹시 당신도? 식이섬유 똑똑하게 먹는 법 변비에 좋다는 채소, 현미밥 꼬박꼬박 챙겨 먹는데, 왜 뱃속은 더 답답하고 변은 더 단단해지는 걸까요? 화장실에 한참을 앉아 있어도 좀처럼 소식은 없고… 힘들게 변을 봐도 염소똥처럼 작고

위에 좋다는 양배추, 왜 내 장은 비명을 지를까? | 양배추의 두 얼굴 "속이 쓰려서 양배추즙을 꼬박꼬박 챙겨 먹기 시작했는데, 분명 위는 좀 편안해진 것 같은데... 이상하게 배에 가스는 더 차고 꾸르륵거리는 소리는 더 심해졌다고요?" 혹시 이런 알

속 편한 음식의 모든 것: 한의사가 추천하는 소화 잘되는 음식 BEST 5 ‘오늘 점심은 또 뭘 먹어야 속이 편할까…’ 출근길 지하철에서부터 점심 메뉴를 고민하는 직장인 A씨. 어제 저녁, 건강에 좋다는 채소를 듬뿍 챙겨 먹었지만 밤새 속이 더부룩해

한국인을 위한 완벽 저포드맵 식단 가이드 허용 식품 vs 제한 식품 총정리 가스가 자주 차고 배가 아파서 '과민성대장증후군' 진단을 받고, '저포드맵' 식단을 해보라는 말을 들었습니다. 그런데 막상 뭘 어떻게 먹어야 할지, 김치나 된장 같은 한식은 먹

샐러드, '이런 분'에겐 독입니다! | 위염에 안좋은 음식 안녕하세요 백록담한의원 입니다. “속이 더부룩하고 쓰릴 땐, 기름진 음식 대신 가볍고 신선한 샐러드를 챙겨 먹어야지.” 많은 분들이 이렇게 생각하며, 건강을 위한 노력의 일환으로 샐러드를 선택