백록감비정

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운동 없이도 체중 감량, 과연 가능할까요? | 운동없이다이어트
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운동 없이도 체중 감량, 과연 가능할까요? | 운동없이다이어트

운동 없이도 체중 감량, 과연 가능할까요? 바쁜 일상, 혹은 신체적인 제약 때문에 운동 시간을 확보하기 어려운 분들이라면 한 번쯤 던져봤을 질문일 겁니다. ‘몸을 움직이지 않고도 살을 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까’ 하는 막연한 기대를 저도 진료실에서 자주 듣곤 합니다.

생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?
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생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은?

생리만 시작하면 몸무게 급증, 생리중 다이어트 성공 전략은? 생리만 시작하면 몸무게가 1~3kg 씩 훌쩍 늘어 고민이신가요? 늘어난 몸무게와 함께 붓고 무거워지는 몸, 걷잡을 수 없이 터지는 식욕 때문에 ** 다이어트 계획 이 매번 무너지는 것 같아 자책하는 분들이 많습니다.

아무리 해도 빠지지 않는 뱃살, 남자복부비만 원인부터 찾으세요
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아무리 해도 빠지지 않는 뱃살, 남자복부비만 원인부터 찾으세요

아무리 해도 빠지지 않는 뱃살, 남자복부비만 원인부터 찾으세요 아무리 운동하고 식단을 조절해도 뱃살 은 꿈쩍 않는다고요? 밤마다 술잔을 기울이고 야식을 시켜 먹는 것도 아닌데, 유독 배만 볼록하게 나오는 것 같아 고민이라는 남성분들을 진료실에서 자주 만납니다.

소아비만 기준, 우리 아이도 해당될까요? 부모님의 불안감에 공감하며
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소아비만 기준, 우리 아이도 해당될까요? 부모님의 불안감에 공감하며

소아비만, 우리 아이도 해당될까요? 부모님의 불안감에 공감하며 우리 아이, 소아비만 기준 에 들까? 부모님의 불안감을 함께 풀어봅니다. 원장님, 우리 아이가 또래보다 키도 크고 덩치도 있는 편인데… 혹시 소아비만일까요? 어린이집 친구들보다 배가 좀 더 나와 보여서 걱정이에요.

출산 후 지친 몸, 어떤 출산후다이어트 방법이 안전할까요?
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출산 후 지친 몸, 어떤 출산후다이어트 방법이 안전할까요?

출산 후 지친 몸, 어떤 출산후다이어트 방법이 안전할까요? 원장님, 아기 낳고 몸이 완전히 망가진 것 같아요. 거울 볼 때마다 한숨만 나와요. 이런 말씀은 출산 후 진료실을 찾는 많은 산모분들이 저에게 가장 먼저 건네는 이야기입니다. 출산 후 여성의 몸은 엄청난 변화 를 겪습니다.

운동없이 다이어트 | 운동 없이도 체중 감량, 과연 가능할까요?
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운동없이 다이어트 | 운동 없이도 체중 감량, 과연 가능할까요?

운동 없이도 체중 감량, 과연 가능할까요? 바쁜 일상, 혹은 신체적인 제약 때문에 운동 시간을 확보하기 어려운 분들이라면 한 번쯤 던져봤을 질문일 겁니다. ‘몸을 움직이지 않고도 살을 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까’ 하는 막연한 기대를 저도 진료실에서 자주 듣곤 합니다.

제로 식품의 맹점 – 단맛은 왜 살을 부르는가
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제로 식품의 맹점 – 단맛은 왜 살을 부르는가

제로 식품의 맹점 – 단맛은 왜 살을 부르는가, 그리고 언제 괜찮은가 안녕하세요 백록담한의원 입니다. 어떤 사람은 말합니다. 단맛은 없애야 돼. 그래야 다이어트가 된다. 또 어떤 사람은 이렇게 말하죠. 아니야, 요즘 제로칼로리 음료 얼마나 잘 나와? 먹어도 살 안 쪄. 둘 다 틀리지 않은데…정확하다고 보기도 어렵습니다.

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