두통 치료 한의원으로

안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다.

오늘은 많은 현대인들이 일상적으로 겪고 있는 고질병, 바로 '두통'에 관해 깊이 있게 알아보고자 합니다. 한의학적 관점에서 두통의 원인과 치료법에 대해 상세히 설명드리겠습니다. 머리가 깨질 듯이 아파 일상이 마비되는 고통, 더는 감내하지 마시고 함께 해결책을 모색해 보아요.

국내 성인 절반 이상이 두통을 앓고 있다고 해요. 최근엔 코로나19 팬데믹으로 인한 마스크 착용, 재택근무 증가 등으로 두통 호소가 더욱 늘어나는 추세입니다. 긴장성, 편두통, 군발성 등 다양한 두통 증상으로 괴로워하는 분들이 많죠. 가벼운 통증이라면 휴식을 취하면 금세 호전되곤 하지만, 만성화되면 삶의 질을 크게 떨어뜨리게 됩니다. 일과 가정에서의 역할 수행이 어려워지고, 대인기피증으로 고립감을 느끼기도 해요. 잦은 진통제 복용은 약물 과용의 부작용을 낳기도 하죠. 두통의 원인은 매우 다양해요. 목, 어깨 근육의 긴장이나 수면 부족, 과로 등이 주된 요인이 되곤 하죠. 편두통처럼 혈관 수축으로 생기는 경우도 있고, 부비동염이나 치주질환처럼 두경부 감염에서 비롯되기도 해요.

2. 기혈순환장애가 초래하는 두통, 한의학적 병인

한의학에서는 두통을 頭風, 頭痛 등으로 표현하고 있어요. 머리는 온 몸의 精氣가 모이고 六腑의 기능이 두루 작용하는 곳인데요. 따라서 頭部의 氣血循環이 원활하지 못하면 통증이 발생하게 됩니다. 특히 肝은 疏泄의 기능을 주관하는데, 肝氣가 鬱結되어 氣機가 順暢하지 못하면 頭痛, 脇痛, 胸悶 등의 증상이 나타나게 돼요. 肝陽上亢하면 巓頂痛, 脅痛 등의 증상이, 肝風이 動하면 頭暈目眩, 肢麻 등의 증상이 동반되죠. 또한 脾는 運化 기능을 통해 水穀精微를 머리로 운반하는데, 脾의 기능이 떨어지면 痰飮이 쌓여 두통을 유발하게 됩니다. 濕痰이 經絡에 얽히게 되면 목덜미가 뻣뻣하고 무거운 양상을 보이죠.

3. 두통 치료, 변증과 체질에 맞춘 한약 처방

두통 한약 치료의 첫걸음은 정확한 변증시치예요. 頭痛의 양상과 동반 증상, 舌象, 脈象 등을 종합적으로 분석해 肝陽上亢, 肝氣鬱結, 痰飮, 血虛 등으로 변증하는 거죠. 그에 따라 疏肝理氣, 淸肝瀉火, 祛風化痰의 治法을 활용합니다. 肝陽頭痛의 경우 羚羊角, 石決明 등의 平肝熄風, 鎭肝息風하는 약물로 天麻鉤藤飮을 활용해요. 川芎茶調散은 頭痛과 더불어 項强, 肩臂痛 등을 동반할 때 쓰이죠. 이는 活血祛風止痛의 효능으로 두통 개선에 탁월한 효과를 보입니다. 濕痰이 있는 경우라면 半夏白朮天麻湯을 기본방으로 二陳湯을 가미하기도 해요. 燥濕化痰, 健脾和胃의 작용으로 頭痛을 다스리는 대표적인 처방이죠. 血虛로 인한 두통에는 四物湯이나 八珍湯 가감방을 쓰는 등 補血하는 약물을 활용합니다.

4. 침구요법으로 막힌 기혈을 풀어주고 진통

한약 치료와 함께 침구요법도 적극 병행하면 두통 개선에 큰 도움이 됩니다. 百會, 頭維, 風池 등 頭部의 經穴을 자극하여 기혈 순환을 촉진하고 통증을 완화하는 효과를 얻을 수 있어요. 편두통에는 太陽, 攢竹, 絲竹空 등을, 후두부 tension headache에는 風池, 天柱, 大椎 등의 경혈을 취혈하는 식으로 말이죠. 肩頸部 근육의 긴장으로 인한 두통이라면 肩井, 肩外兪 등에 자침하여 근육의 이완을 도모합니다. 또한 신체 전반의 기혈 흐름을 원활히 하고 진통 작용을 높이기 위해 合谷, 太衝, 足三里 등의 원위 취혈도 적극 활용해요. 여기에 두통 완화에 도움 되는 약쑥을 이용한 뜸요법을 가미하면 치료 효과를 한층 높일 수 있습니다.

5. 생활 관리로 두통 예방에 만전을 기해요

두통 치료와 더불어 예방을 위한 생활 관리도 게을리해선 안 돼요. 무엇보다 과도한 스트레스 해소가 중요한데요. 스트레스는 교감신경을 흥분시켜 혈관을 수축시키고 통증을 유발하거든요. 명상, 요가, 숲길 걷기 등으로 심신의 안정을 취하는 습관을 들여보세요. 규칙적인 운동으로 대사를 활성화하고 숙면을 취하는 것도 도움이 돼요. 수면 부족은 세로토닌의 분비를 저해해 통증에 민감해지게 만드니까요. 무리한 다이어트보다는 균형 잡힌 영양 공급이 필요하고, 카페인이나 알코올 섭취도 줄이는 게 좋겠죠. 업무 중 50분마다 10분씩 스트레칭하는 것도 잊지 마세요. 장시간 컴퓨터 모니터를 응시하거나 스마트폰을 들여다보는 것은 목 주변 근육의 긴장을 높일 수 있거든요. 틈틈이 고개를 좌우로 돌리고, 어깨 운동을 해주면 두통 예방에 효과적이랍니다.

6. 만성 두통과 함께 하는 삶, 한의학이 손 내밉니다

"오랜 투병 생활로 지쳐 있었는데, 한의원에서 한약 처방 받고 침 치료 꾸준히 받으니 점차 통증의 강도가 낮아지네요. 근본적인 체질 개선으로 삶의 질이 나아지고 있어 감사해요."

머리가 깨질 듯 아파 일상이 무너질 때, 두통을 친구 삼아 살아가야 할 것만 같을 때. 이제 혼자 앓고 계시진 않나요? 온 몸의 기혈 흐름을 바로잡아 막힌 기운을 풀어내는 한의 치료, 백록담한의원에서 시작해보시는 건 어떨까요?