1. 마음의 평화를 되찾고 싶으신가요?
안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 현대인들은 일상에서 크고 작은 스트레스에 시달리며 살아가고 있습니다. 그중에서도 공황장애를 겪고 계신 분들은 극심한 불안과 공포로 인해 일상생활이 어려운 경우가 많습니다. 오늘은 공황장애에 대해 알아보고, 한의학적 관점에서 어떻게 극복할 수 있을지 함께 고민해 보겠습니다.
2. 당신은 지금 이런 고민을 하고 있지 않나요?
밖에만 나가면 가슴이 너무 떨리고 숨이 막혀서 쓰러질 것 같아요. 대인관계도 힘들고, 출근도 겁나서 악순환의 연속이에요.
공황장애 증상으로 고통받는 분들은 다음과 같은 증상을 호소하곤 합니다: 갑작스러운 심장 두근거림, 숨 가쁨, 흉통, 현기증, 떨림, 땀 흘림 등 신체적 증상부터 극도의 불안감, 공포감, 죽을 것 같은 느낌 등 정신적 증상까지 다양합니다. 이런 증상들로 인해 외출, 대인관계, 업무 등 일상생활에 큰 어려움을 겪게 됩니다.
3. 공황장애, 어떤 질환일까요?
공황장애는 예고 없이 반복적으로 공황발작이 일어나는 질환입니다. 공황발작이란 극심한 불안과 공포를 동반한 신체적 증상이 갑자기 나타나는 것을 말하는데요, 보통 20~30분 정도 지속되지만 그 공포감은 오래도록 남아 일상생활을 방해하곤 합니다. 공황장애는 평생 유병률이 1~3% 정도로 흔하지 않은 편이지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 심각한 질환이라 할 수 있습니다.
4. 우리 몸은 왜 이런 반응을 보일까요?
공황장애의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적 요인, 뇌 신경전달물질의 불균형, 스트레스 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 만성적인 스트레스는 자율신경계의 균형을 깨뜨려 공황 증상을 유발하는 주요 원인으로 꼽힙니다. 또한 카페인, 알코올, 약물 등의 과다 섭취나 불규칙한 생활 습관도 공황장애를 악화시킬 수 있습니다.
5. 한의학에서 바라보는 공황장애의 원인은?
한의학에서는 공황장애를 '가슴이 두근거리고 불안한 증상'을 나타내는 질환인 '심계(心悸)'의 범주로 보고 있습니다. 심계는 주로 심신이 허약해져 있거나, 간기능 실조, 기혈 순환 장애 등으로 인해 발생한다고 봅니다. 즉, 오랜 스트레스와 생활습관 불균형으로 인해 심신의 조화가 깨지고 기혈의 흐름이 막히면서 심계 증상, 즉 공황장애가 나타나는 것이죠.
한방에서는 어떻게 치료할까요?
백록담한의원에서는 공황장애 치료에 심신 조화와 균형 회복을 목표로 합니다. 먼저 환자의 증상과 체질을 면밀히 파악한 뒤, 개인별 맞춤 처방을 통해 자율신경계 불균형을 바로잡고 간기능을 조절하는 한약 치료를 시행합니다. 또한 심신을 안정시키는 침 치료, 기혈 순환을 돕는 뜸 치료 등을 병행하여 적인 치료 효과를 높입니다. 아울러 환자 개개인의 스트레스 요인과 생활습관을 점검하고 개선 방안을 모색하는 것도 중요한 치료 과정이 됩니다.
백록담한의원은?
백록담한의원은 풍부한 임상 경험을 바탕으로 환자 개개인에 맞는 맞춤 치료를 제공합니다. 16년 경력의 최연승 대표원장이 환자와의 소통을 가장 중요하게 여기며 정성을 다해 진료하고 있습니다. 또한 고방과 현대 한의학의 조화로운 통합을 통해 질환의 원인을 찾아 치료하는 것이 저희 백록담한의원의 강점이라 할 수 있겠습니다.
치료 후기로 만나보는 백록담한의원
매일 밤 죽을 것 같은 공포에 휩싸여 잠을 이루지 못했는데, 이제는 편안한 마음으로 잠들 수 있게 되었어요. 삶의 질이 확실히 달라졌죠.
백록담한의원을 찾은 많은 공황장애 환자분들이 증상 호전을 경험하고 일상의 행복을 되찾았습니다. 30대 직장인 A씨는 "출근길만 나서면 심장이 터질 것처럼 뛰고 숨이 막혀 고통스러웠는데, 한방 치료 후 서서히 안정을 되찾을 수 있었어요. 이제는 예전처럼 밝고 활기차게 생활하고 있습니다"라며 치료 후 삶의 변화를 전했습니다. 또 40대 주부 B씨는 "아이를 돌보는 일상이 불안하고 힘겨웠는데, 약 한 달간 한약을 꾸준히 복용하고 규칙적인 생활습관을 실천한 뒤로는 많이 편안해졌어요"라고 말했습니다.
건강한 일상을 위해 무엇을 해야 할까요?
공황장애를 예방하고 건강한 심신을 유지하기 위해서는 생활습관 개선이 필수적입니다. 규칙적인 운동으로 스트레스를 해소하고, 균형 잡힌 식단으로 면역력을 높이는 것이 좋습니다. 또한 하루 7시간 이상 숙면을 취하고, 과도한 음주와 흡연은 피하는 것이 중요합니다. 여가 시간에는 명상, 요가, 취미 활동 등으로 심신의 안정을 도모하는 것도 도움이 됩니다. 이처럼 작은 습관의 변화가 쌓이면 공황장애를 극복하는 큰 힘이 될 수 있습니다.
저 역시 공황장애를 겪어 본 경험이 있기에, 환자분들의 고통을 너무나 잘 이해합니다. 함께 노력한다면 반드시 극복할 수 있습니다.
공황장애는 방치할 경우 만성화되어 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 적극적인 한방 치료와 생활습관 개선을 통해 얼마든지 극복할 수 있는 질환이기도 합니다. 백록담한의원에서는 공황장애로 고통받는 환자 여러분들의 건강한 일상을 되찾아드리기 위해 최선을 다하겠습니다. 더 이상 불안과 공포에 떨지 마시고, 따뜻한 봄날의 희망을 품고 백록담한의원을 찾아주세요. 여러분 곁에서 든든한 버팀목이 되어드리겠습니다.
