다이어트 포만감 다이어트음식, 먹으면서 빼고 싶어요 "굶는 다이어트는 절대 싫어요. 식사 후에도 금방 허기가 져서 맘먹은 대로 빼기가 힘들어요. 포만감을 오래 주면서 살은 잘 빼는 음식이 있을까요?" 극단적인 단식이나 절식은 건강에 해로울 뿐만 아니라 오히려 살이 찌기 쉬운 요요현상을 불러올 수 있어요. 포만감을 주면서도 건강하게 체중감량을 도와주는 식품을 적절히 섭취하는 것이 현명한 방법입니다.
다이어트 다이어트 매운음식, 먹어도될까요? "저는 매운 음식을 참 좋아해요. 고추장 찌개에 김치, 떡볶이까지 매콤한 맛에 식욕이 당기죠. 그런데 매운 음식이 살을 빼는 데 도움이 된다는 말이 있던데 사실일까요?" 매운 음식을 먹으면 땀이 나고 열이 올라 체중감량에 효과가 있다고들 하죠. 하지만 무작정 맵다고 다이어트에 다 좋은 건 아닙니다. 매운맛을 내는 성분인 캡사이신이 신진대사를 높이고 지방을 연소시키는 데는 도움이 되지만, 그것만으로 살이 크게 빠지기는 어려워요.
다이어트 다이어트 최악음식, 피하는것부터 "살을 뺀다고 무조건 굶다 보니 폭식하게 되더라고요. 그러다가 요요가 와서 괴롭습니다. 도대체 어떤 음식을 먹으면 안 되는 걸까요?" 극단적인 결식은 건강을 해칠 뿐만 아니라 폭식으로 이어져 살이 더 찌는 악순환을 불러옵니다. 단기간에 체중을 줄이려다 결국 요요현상에 시달리게 되죠. 무엇보다 건강에 치명적인 음식들은 반드시 피해야 합니다.
안면마비 구안와사, 후유증 예방이 치료의 관건 구안와사 후유증 관리에 도움이 되는 정보를 알려드리고자 합니다. 구안와사, 후유증 예방이 치료의 관건 "구안와사에 걸린 지 한 달 정도 되었는데, 아직도 눈은 잘 감기지 않고 입 주변이 당기는 느낌이에요. 언제쯤 후유증에서 벗어날 수 있을까요?"
소화기질환 기능성소화불량, 만성이 되기 전에 꼭 치료하세요 저는 임상 16년차 경력을 가지고 있으며, 경희대 한의대 출신으로서 고방과 현대 한의학을 조화롭게 통합하여 진료하고 있습니다. 오늘은 많은 분들이 겪고 계신 기능성소화불량에 대해 이야기를 나누고자 합니다.
두드러기 두드러기, 피부에 나타난 내면의 신호 특히 두드러기와 같은 피부 질환 치료에 있어서는 단순히 증상만 없애는 것이 아니라, 원인을 찾아 체질을 개선하는 것에 중점을 두고 있습니다. 오늘은 많은 분들이 고민하시는 두드러기에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.
질염 냉대하증, 한의학으로 극복하기 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다 냉대하증은 다리가 차가워지는 증상으로, 많은 분들이 불편을 호소하시는데요. 단순히 추위를 타는 것 이상으로 일상생활에 지장을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.
난임 시험관시술, 아기 품에 안기까지 함께 하겠습니다 임신과 출산은 많은 분들에게 인생에서 가장 큰 기쁨이자 소망이죠. 하지만 현대인들은 다양한 원인으로 아기를 갖는 것이 쉽지만은 않은 것 같아요. 오랜 시간 노력해도 결실을 맺지 못해 힘들어하시는 분들이 많이 계신데요. 포기하지 마시고 함께 해결책을 찾아보면 좋겠습니다.
산후풍 산후풍, 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어요 안녕하세요, 백록담한의원 대표원장 최연승입니다. 16년 동안 한의사로 활동하며 산모들의 건강 회복을 도와온 경험을 바탕으로, 오늘은 산후풍에 대해 이야기 나누고자 합니다. 출산은 기쁨이지만 동시에 산모에게 큰 스트레스를 주는 일이기도 합니다. 몸의 변화에 적응하고 아이를 돌보느라 바쁜 시기에 겪는 통증은 삶의 질을 크게 떨어뜨리곤 하죠.
생리통 생리통, 더 이상 참지 마세요. 매달 찾아오는 생리통 때문에 고통받는 여성분들이 많은데요. 통증으로 인해 일상생활에 큰 불편을 겪고 계신 분들께 작은 위로의 말씀을 전하고 싶습니다. 저희 백록담한의원은 여러분의 고민에 늘 귀 기울이며, 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 함께 노력하겠습니다.
난임 반복유산 유산의 아픔을 어루만지는 한의학 유산은 신체적, 정신적으로 큰 고통을 안겨주는 힘든 경험입니다. 하지만 절망하지 마세요. 한의학의 지혜로 자연스러운 임신을 준비할 수 있습니다. 함께 희망을 잃지 않고 건강한 아기 계획을 세워나가 보아요.
질염 칸디다질염, 방치하면 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 오늘은 여성분들이 흔히 겪는 질환 중 하나인 칸디다질염에 대해 이야기 나누고자 합니다. 임상 16년 동안 수많은 여성 환자분들을 만나왔는데요, 대부분 칸디다질염으로 인해 일상생활에 큰 불편을 겪고 계셨어요. 함께 해결책을 모색해 보겠습니다.
난임 불임, 한의학으로 희망을 되찾다 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 아이를 갖고 싶은 간절한 마음을 안고 계신 분들께 먼저 따뜻한 위로의 말씀을 전합니다. 불임으로 진단받는 순간의 충격과 시간이 흐를수록 깊어지는 상실감, 주변의 시선과 마음의 짐까지 그 고민의 무게를 헤아릴 수 있을 것 같아요. 저는 부부의 품에 아기 천사를 안겨드리기 위해 16년간 한의사로 진료해왔습니다. 긴 시간 함께 해결책을 찾아가는 여정에 백록담한의원이 동행하겠습니다.
무월경 속발성무월경, 어떤 원인이 숨어있을까요? 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 저는 경희대 한의대를 졸업하고 16년간 한의사로 일해오면서, 여성 건강 증진을 위해 노력해왔습니다. 오늘은 여성분들이 흔히 겪는 고민 중 하나인 속발성무월경에 대해 이야기 나누고자 합니다.
산후보약 출산후보약, 산모의 회복과 건강을 지키는 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 출산은 기쁨과 환희의 순간이지만, 동시에 산모에게는 큰 변화와 시련의 시기이기도 합니다. 출산 후 몸의 회복과 마음의 안정을 되찾는 것은 쉽지 않은 과제인데요. 오늘은 산모들이 겪는 다양한 증상들과 그 해결책으로서의 출산 후 보약 치료에 대해 알아보겠습니다.
COPD 만성폐쇄성폐질환, 한의학으로 숨 쉬는 길을 열다 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 오늘은 만성폐쇄성폐질환으로 고통받고 계신 분들께 희망의 메시지를 전하고자 합니다. 숨 쉬는 것 하나로도 온 몸에 활력이 생기는 법인데, 만성폐쇄성폐질환은 그 소중한 숨마저 앗아가곤 하죠. 하지만 낙담하지 마세요. 우리 몸이 지닌 자연치유력을 일깨우는 한의학의 지혜로 숨 쉬는 길을 활짝 열어드리겠습니다.
산후풍 산후풍, 출산 후 엄마의 회복을 도와드립니다 안녕하세요, 백록담한의원 대표원장 최연승입니다. 출산은 축복이자 기쁨이지만, 동시에 산모에게는 큰 스트레스이기도 합니다. 몸의 변화와 함께 찾아오는 여러 증상들로 인해 일상생활에 불편을 겪는 산모들이 많은데요. 저희 백록담한의원에서는 이런 산모들의 건강한 회복을 돕고 있습니다.
아토피 얼굴아토피, 한의학으로 다스리기 얼굴에 아토피가 있으시다구요? 가려움증, 붉은 반점, 각질로 인해 일상생활이 불편하시죠. 스트레스 받는 것은 물론, 대인관계에서도 위축되기 쉽습니다. 혹시 화장으로 가리면서 꾹꾹 참고 계시진 않나요? 걱정 마세요. 얼굴아토피는 백록담한의원에서 관리할 수 있습니다.
폐렴 폐렴, 한의학으로 건강한 폐를 되찾다 숨 쉬는 것조차 힘들게 만드는 폐렴, 더 이상 방치하지 마세요. 요즘 같은 환절기에는 폐렴 환자분들이 부쩍 늘어납니다. 감기로 시작된 기침과 발열이 오래 지속되면서 일상생활에 큰 불편을 겪는 분들이 많은데요. 폐렴은 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 전신 감염이나 패혈증, 호흡부전 등의 합병증으로 이어질 수 있기에 결코 가볍게 여겨서는 안 되는 질환입니다.
아토피 성인 아토피 초기증상, 궁금해요 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 성인이 되어서야 아토피 피부염이 발병하는 경우가 적지 않습니다. 문득 피부에 이상 증상이 나타났을 때 '혹시 아토피?'라는 생각에 불안해하시는 분들이 많은데요. 오늘은 성인 아토피 초기 증상의 특징에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
의료칼럼 공황장애 초기 증상, 함께 알아봐요 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 갑작스러운 공황발작과 만성적인 불안감으로 일상생활이 어려운 분들이 많습니다. 숨이 턱 막히고 가슴이 터질 것 같은 극심한 공포를 느끼는 공황장애, 함께 극복해나가는 방법을 모색해보려 합니다.
의료칼럼 공황장애 원인, 마음의 균형을 잃었을 때 안녕하세요, 백록담한의원 원장 최연승입니다. 오늘은 현대인들이 자주 겪는 공황장애에 대해 이야기 나누고자 합니다. 갑작스러운 극심한 불안감, 가슴 두근거림, 호흡 곤란 등 공황장애 증상으로 고통받는 분들이 많은데요. 이러한 증상들이 반복되면 일상생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 백록담한의원에서는 16년 간의 임상 경험을 바탕으로 환자 개개인에 맞는 맞춤 치료를 통해 공황장애 증상 개선을 돕고 있습니다. 함께 마음의 건강을 되찾아 보아요.
의료칼럼 공황장애 자가진단, 불안의 늪 혹시 나도? 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 오늘은 현대인들이 자주 겪는 정신건강 문제 중 하나인 공황장애에 대해 이야기 나누고자 합니다. 갑작스러운 공포와 불안에 휩싸여 일상이 무너진 듯한 경험, 한 번쯤 해보셨나요? 저 역시 한의사로서 오랜 기간 공황장애로 고통받는 분들을 만나왔습니다. 함께 공황장애의 실체를 파헤치고, 건강한 삶을 향한 희망의 길을 모색해 보겠습니다.
공황장애 공황장애, 한방치료로 극복 공황장애로 고통받는 당신께 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 공황장애에 대해 이야기 나누고자 합니다. 갑작스러운 공황발작으로 일상생활이 어려우신 분들께 도움이 되길 바랍니다.
공황장애 공황장애 극복방법, 한의학으로 안녕하세요, 백록담한의원 최연승 대표원장입니다. 갑작스러운 공황발작으로 일상생활에 어려움을 겪고 계신가요? 한의학적 관점에서 공황장애의 원인을 살펴보고, 이를 극복할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.
