불면증에 대한 한방 치료 사례 연구
불면증이란?
불면증은 다음과 같은 다양한 증상이 함께 나타납니다:
- 잠이 들기 어려운 입면장애
- 잠에 들었다가 금방 깨고 다시 잠들지 못하는 수면 유지장애
- 수면의 질적, 양적 저하로 인한 피로감
불면증은 낮 시간 동안의 활동에 어려움을 겪게 하며, 심한 경우 우울증, 불안 등 심리적인 증상들을 동반할 수 있습니다. 잠을 못자게 되면서 잠을 또 못잘 것 같다는 불안감이 불면증을 더욱 악화시키는 악순환이 반복되어 삶의 질을 크게 저하시키는 원인이 됩니다.
불면증의 한방 치료
수면제, 신경안정제, 항우울제 등 약물 치료도 있지만, 습관적인 약물 사용으로 인한 부작용, 의존성, 금단 증상에 대한 우려가 있습니다. 따라서 많은 사람들이 불면증에 대한 한방 치료에 관심을 갖고 있습니다.
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Impact of Acupuncture on Chronic Insomnia: A Report of Two Cases with Polysomnographic Evaluation. Journal of Acupuncture and Meridian Studies, 10(2), 135–138. doi:10.1016/j.jams.2016.09.018
불면증의 침치료 사례
수면다원검사를 통해 불면증 환자에서 침 치료 전후의 변화를 보고합니다.
첫번째 환자
잠 들기가 어렵고, 잠이 조각나 있는 상태입니다. 밤에 잠을 잘 수 없다는 생각에 낮에도 불안함을 느낍니다. 증상은 5년 간 진행되어 왔고 최근 6개월 동안 더욱 심해졌습니다. 잠을 자려고 침대에 누워도 1시간 이상 뒤척이고, 깊게 잠을 들지 못하며 5~6번은 깹니다. 아침에는 머리가 맑지 못하고 두통이 심합니다.
두번째 환자
입면과 수면 유지 모두 어려움을 겪는 49세 주부로, 6년 정도 증상이 있었습니다. 낮시간 동안 피로감이 심하며, 6년 전 유방암 수술 이후로 증상이 시작되어 만성적인 불면증을 호소하고 있습니다.
침치료 방법
침치료는 2일 간격으로 시행되었으며, 주로 사용된 혈자리는 머리에 위치한 백회, 사죽공, 그 외에 합곡, 삼음교 등이었습니다. 체 자침하여 득기감을 얻은 뒤 20분간 자침하였습니다. 수면다원검사는 한달 간격으로 진행되어 평가되었습니다.
두 환자의 수면 다원 검사 변화를 통해 sleep latency는 감소하고, 전체 수면 시간은 늘어나 수면 효율이 높아졌음을 확인할 수 있습니다. 수면단계에서도 깊은 수면 단계의 부족함이 보충되어 전반적인 수면 구조가 회복되고 있음을 보여주고 있습니다.
이상 불면증 치료에서 침치료에 대한 연구 하나를 소개했습니다. 불면증으로 고생하고 계시다면 한방치료를 고려해보시기 바랍니다.
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