청각과민을 동반한 두통 이유는?

편두통 감각과민 두통, 왜 진통제만으로는 해결되지 않을까?

안녕하세요. 백록담 한의원 입니다.

1. 두통 하나로 끝나지 않는다

단순히 머리가 아픈 게 아닙니다. 작은 소리에도 깜짝 놀라고, 조금만 밝은 빛에도 눈을 감고 싶어지고, 냄새 하나에도 속이 메스꺼워지죠. 이런 감각 자극에 예민해지는 증상, 단순한 신경 예민이 아니라 뇌가 과민해진 상태, 그 자체입니다. 그리고 이걸 편두통의 주변 증상으로만 넘기면, 치료의 핵심을 놓치게 됩니다.

2. 진단명은 단순하지만 증상은 복합적이다

가장 대표적인 건 편두통. 하지만 '편두통'이라고 딱 진단 받았다고 해서 그게 원인 전체를 설명해주는 건 아닙니다. 왜 어떤 사람은 청각 자극에 더 민감하고, 어떤 사람은 시각 자극 때문에 더 힘들어질까요? 같은 두통이라도 자극 경로와 감각 반응 양상이 다릅니다. 그래서 "두통 = 진통제"라는 접근은 제한적일 수밖에 없습니다.

3. 왜 ‘청각’에 특히 예민할까?

소리 자극은 귀 → 청신경 → 편도체를 바로 자극합니다. 문제는 이 편도체가 위험신호를 판단하는 뇌 부위라는 겁니다. 편두통을 자주 겪는 사람은 이 회로가 오버로드 상태예요. 조금만 큰 소리에도, 뇌가 “이건 위험이야. 준비해!”라고 신호를 보내죠. 그래서 두통이 올 것 같은 예감, 사람들 많은 장소에서의 압박감이 함께 오는 겁니다.

4. 뇌는 지금, 과열 상태다

편두통 체질은 한마디로 말하면, 기본 세팅이 항상 긴장된 상태에 가까워요. 조금만 수면 부족해도, 스트레스 조금만 쌓여도, 평소 같았으면 견딜 수 있었던 자극이 그날은 뇌 전체를 자극해버립니다. 감각 감쇠 기능이 떨어진 상태. 즉, 원래라면 필터링되었을 자극이 그대로 신경계 전체를 흔드는 거예요.

5. 진통제는 왜 한계가 있을까?

진통제는 ‘소리’를 줄여주는 게 아닙니다. ‘소리를 듣고 경고를 울리는 뇌’를 잠깐 억누르는 것에 가깝죠. 그래서 약이 풀리면 다시 아프고, 반복할수록 점점 자극에 더 민감해집니다. 중추 감작. 이게 본격화되면 두통이 더 자주, 더 예측 불가능하게 나타나고, 더 많은 자극이 트리거가 됩니다.

6. 한의학의 관점: 감각 조율 시스템의 붕괴

한의학에서는 이런 상태를 간풍내동, 간양상항, 간심불화 같은 용어로 표현합니다. 이건 그냥 한자 말장난이 아니라, 감정과 감각, 순환계가 함께 흥분한 상태를 말해요. ‘간풍’은 바람처럼 오르고 흔들리는 뇌의 상태, ‘심간불화’는 감정과 판단이 따로 노는 상태. 이런 개념들은 실제 환자의 체감 증상과 딱 맞아떨어집니다. 그리고 이 상태를 가라앉히고 조율하는 치료, 한의학은 그걸 수천 년 동안 해왔습니다.

7. 한방 치료의 목표는 ‘반응하지 않는 뇌’를 만드는 것

결국 핵심은 자극이 와도 요동치지 않는 신경 상태를 만드는 것. 이건 단순히 침 몇 번, 약 몇 번으로는 어렵습니다. 생활 패턴, 감정 루틴, 수면 리듬, 호흡 습관… 모든 게 함께 조정되어야만 가능해져요. 침은 이 회로를 직접 건드릴 수 있고, 한약은 체질적 과민성을 누그러뜨리는 데 특화되어 있고, 호흡과 명상은 뇌의 필터 기능을 회복시킬 수 있습니다.

8. 두통, 그리고 ‘말로 설명되지 않는 고통’

감각과민을 동반한 두통은 단순한 통증이 아닙니다. 의식과 감각, 감정과 반응이 하나의 고리에 엮여 있는 문제입니다. 이 고리를 풀어주지 않으면, 증상은 반복되고 점점 더 복잡해지고, 마침내는 "그냥 예민한 사람"이라는 말로 치부되기 시작하죠. 하지만 이건 정상적인 뇌 회로가, 비정상적인 자극을 과하게 받은 결과입니다. 우리는 그 뇌에게 다시 여유를 주고, 자극에 반응하지 않을 수 있는 회복 경로를 만들어줄 수 있습니다.

#청각과민두통 #편두통 #만성두통