발바닥이 뜨거워요, 발바닥 뜨거움 원인 이유

안녕하세요 백록담한의원 최연승 한의사입니다.

이상하게, 발이 뜨겁습니다

“선생님, 이상하게 발바닥이 너무 뜨거워요. 그렇다고 열이 나거나 그런 건 아닌데, 딱 발바닥만요.”

진료실에서 자주 듣게 되는 이야기입니다.

몸이 전체적으로 덥거나 열감이 느껴지는 것도 아니고, 감기나 염증처럼 눈에 띄는 원인이 있는 것도 아닙니다.

그런데도 유독 발바닥만 이글이글하거나, 밤에 누우면 열이 차올라서 이불 밖으로 발을 내놓아야 할 정도라는 분들도 계시죠.

발바닥이 뜨거운 느낌의 원인

사람들은 이 증상을 ‘순환이 안 되는 것 같다’, ‘속에 열이 쌓인 것 같다’, 혹은 ‘신경이 예민해서 그런 걸까요?’라고 추측하곤 합니다.

하지만 정작 병원에서 진단을 받아보면 별다른 이상이 없다는 말을 듣고 돌아오는 경우도 많습니다.

그럼 이 뜨거움은 도대체 어디서 오는 걸까요?

상하 불균형

특히나 "손은 찬데, 발은 뜨겁다"는 식의 상하 불균형을 호소하는 분들은 단순한 말초 증상 이상으로, 몸 안에서의 에너지 배치가 어그러졌다는 신호로 볼 수 있습니다.

밤에 더 심해지는 발의 열

“낮에는 그래도 견딜만한데, 밤에만 되면 발바닥이 너무 뜨거워서 잠을 설치게 돼요.”

발의 열감이 밤에 더 심해진다는 건 단순히 외부 온도의 문제가 아닙니다.

하초 허증

겉으로는 불이 붙은 듯 달아오르는데, 속은 바람 빠진 풍선처럼 가볍고 힘이 없어요. 이런 경우 한의학에서는 흔히 하초가 비었다고 표현합니다.

여성의 자궁과 발바닥 열

특히 여성의 경우 자궁을 중심으로 한 에너지 저장 구조가 발바닥 열감의 원인으로 작용할 수 있습니다.

발바닥 열감의 복합적 원인

발바닥이 뜨겁다고 해서 무조건 열을 식히면 좋아질 거라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 더운 데선 편안하고 찬 곳에선 증상이 도리어 심해지는 경우가 많습니다.

자율신경과 감각의 교란

“발바닥이 계속 뜨거워요.” 이런 표현 뒤에는 종종 묘한 신경성 흥분 상태가 숨어 있습니다.

치료 방향

“발바닥이 뜨겁다”는 증상은 분명히 감각적인 것입니다. 하지만 그 감각을 다루는 방식은 감각 자체를 억누르거나 둔화시키는 것이 아닙니다.

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